Aflatoxin là gì? Những điều cần biết về độc tố aflatoxin 

Hiểu được sự phát triền thương hiệu của bạn nhiều hơn việc xem số lượng bài đăng của bạn đang nhận được trên nền tảng truyền thông xã hội tương ứng của họ.

Hàm Lượng Omega-3 Mỗi Ngày Nên Dùng Là Bao Nhiêu

Omega 3 có nhiều lợi ích cho sức khỏe

Axit béo Omega-3 mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Cách cung cấp omega-3 tốt nhất chính là ăn cá béo ít nhất 2 lần một tuần.

Hạt Sacha inchi chứa nhiều protein (27%) và chất béo có lợi cho sức khỏe (35 – 60%) gồm nhiều các axit béo thiết yếu như axit omega-3 linolenic (≈45-53% tổng hàm lượng chất béo) và axit omega-6 linoleic (≈34-39% tổng hàm lượng chất béo), cũng như axit omega-9 không thiết yếu (≈6-10% tổng hàm lượng chất béo).

Omega 3 là một trong những loại thực phẩm chức năng rất cần thiết mà bạn nên bổ sung cho cơ thể bởi con người không thể tự tổng hợp và tạo ra Omega 3 được. Tuy nhiên, việc bổ sung Omega 3 cần phải hợp lý để đạt hiệu quả tốt, tránh tác dụng phụ của Omega 3.